Quais são os cuidados com as crianças no verão? Descubra aqui!

Os primeiros meses do ano são marcados pelas férias e dias quentes! Ao mesmo tempo que as altas temperaturas são boas para aproveitar a praia e a piscina, também inspiram atenção. Os cuidados com as crianças no verão são fundamentais para que elas possam aproveitar esse período sem nenhum problema.

Não é só no sol forte que mora o risco! As idas às praias, os insetos desse período, além da alimentação e a hidratação são algumas questões que valem a atenção. Para não errar esse ano, veja a seguir como proteger a criançada das altas temperaturas e dos riscos que o verão proporciona.

Proteja as crianças do sol a todo tempo

O sol proporciona dias lindos de diversão, mas também pode fazer mal às crianças se não for bloqueado da melhor forma. A exposição resulta em queimaduras e até mesmo em insolação, quando em excesso. Há diferentes maneiras de se proteger, seja na praia, seja em ocasiões em que elas brinquem a céu aberto.

O protetor solar deve ser o companheiro inseparável no verão! Use um infantil, com um fator alto. Bonés e chapéus também são ótimos para proteger os olhos e o rostinho dos pequenos. Na praia, brincadeiras embaixo do guarda-sol e idas de 8h às 10h ou após 16h são as mais seguras.

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Preze por uma alimentação mais leve

Comidas pesadas no verão devem ser evitadas, principalmente para as crianças. Nos dias quentes, alimentos muito gordurosos sobrecarregam o organismo dos pequenos, causando cansaço, sonolência e até mesmo tontura. O ideal é que eles se alimentem de frutas, verduras e carnes magras.

A água é também fundamental nessa época do ano. Os riscos de desidratação são grandes, então fique de olho para que as crianças façam pausas na brincadeira para se hidratarem. Reveze a água com sucos naturais, água de coco e até mesmo frutas, como maçãs e peras, de preferência vindas da geladeira!

Priorize a segurança quando estiver na praia

A segurança é também prioridade entre os cuidados com as crianças no verão, e isso é ainda mais necessário nos dias de praia. Provavelmente você e sua família vão tirar alguns dias para relaxar no litoral, e as crianças amam brincar na areia. Entretanto, deixá-las sozinhas pode ser arriscado, sendo indispensável se resguardar com algumas atitudes.

Primeiramente, fique sempre de olho nelas. Isso é fundamental! Leve também uma pulseirinha de identificação, de preferência plastificada. Nela você deve colocar o nome da criança e dados de contato, como o número do seu celular. Com os mais grandinhos, marque pontos de encontro em que eles possam ir caso se percam, ou para se localizarem de onde seu guarda-sol está.

Vista os pequenos com roupas adequadas

As roupinhas também ajudam o verão a ser mais ameno, seja no calor, seja na proteção contra o sol forte e os raios UV. O importante é que as crianças usem tecidos mais leves, mas sempre compostos em 100% de algodão. Os mais pequenos têm a pele fininha, e os tecidos sintéticos podem gerar reações alérgicas.

Na praia, uma boa alternativa são as camisas de proteção UV. Elas bloqueiam os raios solares e são lindas, de diferentes cores, estampas e temas. Combine o uso com chapéus ou bonés, sempre usando também o protetor solar.

Ao seguir cada um desses cuidados com as crianças no verão, você poderá aproveitar ótimos dias de diversão com seus filhos. O calor também estimula passeios e bons dias de praia e piscina, mas tudo precisa ser feito com toda proteção e segurança!

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